我老公手腕疼也是类似的情况，回国到中医诊所把胳膊拽了拽，当时就基本不疼了，应该有轻微错位。但医生说里面的炎症还在，只能贴膏药，热敷加休息让炎症自己恢复。回美国以后总用电脑，又犯得厉害了，我给他在胳膊上拔罐很有效，基本不太疼了。等犯得厉害再拔一次，又管很久。