游泳超级有用的！！比什么药物治疗都好！！我以前的邻居就是颈椎病加关节炎加腰椎间盘突出。。浑身都是病，后来她听老中医讲去游泳比什么都好，她就坚持游了2年（每个礼拜3，4次）虽然不可能根治，但是她现在说已经感觉不到疼痛了~~~~~~~