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Huaren
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xiaoyagaga

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不喜欢举铁的也可以练太极拳,练筋骨和呼吸晒太阳,补了VD外加呼吸训练对肺部也好讨论帖

4742

35

2024-11-04 13:50:55

我在练孙氏太极,认认真真一套打下来,会出微汗。但是我往往是依样画葫芦打一遍,不敢说多大效果。我有师傅,每星期一次教课。



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到底了