是的是的，微量元素的搭配非常重要。我吃的这瓶就是钙镁还有D。

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不客气😊 对我的营养补充剂现在都在这个网站买，因为这个牌子纯度高配方科学。我还同时在吃，多维，他们家的多维都是两瓶一起的，vita antioxidant抗氧+core minerals 矿物质微量元素。葡萄籽精华proflavanol, 鱼油biomega, 辅酶coquinone， 然后是钙镁D magnecalD. 每个人可能不太一样。他们家的护肝片和益生菌也特别好，我前期吃过，后来没吃。 我是跟一个医生朋友，她一个健康群，有时候大家可以问。我会问她一下。你需要的话可以加我短信。最好化验一下指标，然后根据需要吃，然后定期去检查。这样效果更明显。

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揉腹，调理脾胃促进脾胃运化，打开这一步是关键。我买的是艾益生的砭石自动揉腹仪，来我家看过的人手一个，我还有不少科技艾灸仪，使用方便。你可以自己搜Google自己买，官网全价贵。我是群里跟着艾益生微信群亲情七折买的，我们一起海运团过来省运费。我然后打嗝治好了，大号经常一天两次了。我在其它群分享过我的艾益生治疗经历的。也有点忙，你可以自己研究下或者短信我。我拉你