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blurrynight
脚跟疼 足底筋膜炎怎么办好。
3017
3
2015-09-19 14:49:12
打封闭，注射cortizone，可以吗。有人说注射这个会导致骨头坏死是吗。
抻筋，youtube上有好多抻的方法. Search plantar fasciitis
可以打steroid,一次2次沒关系。长期用steroid才有那些负做用。每天stretch,可以吃些ibuprofen，用arch support/orthotics, 多休息。
谢谢。继续。拉筋儿。。。
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到底了
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