请教长辈高血脂（甘油三酯）高三倍怎么办？谢谢

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summerfall

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请教长辈高血脂（甘油三酯）高三倍怎么办？谢谢

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2016-04-27 11:33:02

家里长辈高血脂，比正常值高三倍，很担心。

处方药已经在吃了，但是吃了肝区很难受，请教有什么可以破解的方法吗？

华人jm们有什么好建议吗？譬如有什么建议的处方药，保健品可以试试吗？

我已经建议他吃麦片和走路运动了。就是很担心，所以着急上来问问，非常感谢

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teadances

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2016-04-27 11:36:41

cereal + Fish oil, works for my mom.

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singsu

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2016-04-27 11:37:31

好像只能靠快步走，还有山楂泡水喝。。。

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teadances

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2016-04-27 11:37:32

I actually think Lecithin would work, too. But we never tried.

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ajilon

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2016-04-27 11:40:06

减少碳水化合物的量

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summerfall

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2016-04-27 11:40:31

谢谢楼上的mm，我正在一条条的记录呢，非常感谢。

求有这方面经验的jm们多多留言，跪谢～～～～～～

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jenandkevin

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2016-04-27 11:40:40

要吃处方药的鱼油，医生说一般超市买的没用，那个计量一天要吃20粒吧。

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十三娘

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2016-04-27 11:42:28

如果身材较胖的话最好减减肥，特别是肚子上的肉。

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starbucks1

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2016-04-27 11:43:34

楼主就是三个方面：早饭一定得麦片，要糙的那种，很糙的那种，有壳子更好。一天控制糖的分量，比如烧菜不放糖了，米面和别的糖，要控制，所以不能吃面食和很多米饭，饭要糙米。每天2小时以上的锻炼时间。

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summerfall

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2016-04-27 11:46:03

楼主就是三个方面：早饭一定得麦片，要糙的那种，很糙的那种，有壳子更好。
一天控制糖的分量，比如烧菜不放糖了，米面和别的糖，要控制，所以不能吃面食和很多米饭，饭要糙米。
每天2小时以上的锻炼时间。
starbucks1 发表于 4/27/2016 11:43:34 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2005945&postid=71523969#71523969]

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Quaker old fashioned 可以吗？ costco再买的两包一盒，我是一直吃这个。taobao上有卖，我打算买一盒，难吃要逼着他吃