这次来大姨妈症状缓解很多，之前来姨妈肚子疼，头疼，血块特别多，这次的话头疼有所减轻，血量比较多，但是没啥血块，我已经非常满意了，之前都是卧病休息的，给大家分享下过去一个月的一些小tip： 之前不是发帖说有个卖木桶的地方么，我去买了一个木桶，天天泡脚，泡脚的时候或者用藏红花的泡脚粉或者就是艾草煮生姜的水晾温，每次泡20分以上直到出汗，泡完喝杯蜂蜜温水，穿棉袜入睡； 一个星期泡澡两次，每次都是粗盐和煮沸的艾草水一起泡，40分以上，出来喝温水，不要喝凉水； 快到月经的一个星期天天喝姜茶，yogi的就行； 早上吃好早点，一杯红茶，平时保护好脚底和腿，该垫鞋垫垫鞋垫，该穿秋裤穿秋裤 这个月感觉没那么痛苦了，我觉得泡脚泡澡起了不少作用，冬天到了，大家一起分享下怎么让月经不那么难受的好办法吧。

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