初学佛的人一定要先修身业恭敬，每天要设定礼佛多少拜；

按照华严的标准，《八十华严》一字一拜，约六七十万拜。

身业恭敬后才能修到能摄心起观：我这一拜，尽虚空遍法界一切诸佛我皆礼敬到。

——— 海云继梦法师开示拜忏(三)

子贡问为仁，子曰：工欲善其事，必先利其器，居是邦也，事其大夫之贤者，友其士之仁者。

---------------《论语·卫灵公》

"> 修行的人，所使用的器就是“自身”，如何让身体清净无染是最需要解决的第一大事，拜忏就是最好的清净方式。拜的内容随自己缘分来，有很多忏文可选，如简单的圣号拜、梁皇宝忏、三昧水忏、占察忏、地藏忏等。拜经文我觉得是最不枯燥的一种方式，因为是一边读经一边拜经，心里想的都是经文的意境，不知不觉就拜了好多。如果想背诵经文，这种拜经方式会极大的帮助背诵。末学打算先拜《四十华严》约30万拜，然后继续拜《八十华严》约70万拜。这样就有一百万拜了。立此贴，不定时更新。希望有志同道合的同修们一起加入拜忏。

2020 预70万拜忏2019 预30万拜忏(拜经)；《四十华严》之普贤行愿品、《八十华严》之

净行品/贤首品/梵行品、大悲咒、地藏圣号

2018 11月密歇根三鹤道场第一次禅七，开始注重清理身业障碍，消除身体上各种疾病2017 开始持咒，广泛学习各种咒语，并不深入 宝箧印咒、大光明灌顶真言（文殊八字咒）、求闻持咒（虚空藏）2016 开始抄《僧伽吒经》，读《地藏经》《金刚经》《药师经》《普门品》《宝箧印经》

10万拜忏

20万拜忏

30万拜忏

40万拜忏

50万拜忏

60万拜忏

70万拜忏

80万拜忏

90万拜忏

100万拜忏