降温，天冷，穿得不够暖，去一家公司正流行感冒，好冷，有感冒症状。

先看《芳香宝典》，感冒油油有：尤加利 熏衣草 罗文莎叶 茶树 快乐鼠尾草。推荐泡澡，我试过，出汗，很爽，但过后身体发冷，虚弱，难过。忽冷忽热，身体觉得更难过。也许水太烫？

总之，选择比较喜欢，且有过好经验的吸入法，尤加利、百里香、熏衣草、马郁兰、安息香，都是体验过效果好的油。

但是，有试验精神的我，决定从化学成分入手，更科学研究这个问题。

吸入法是利用精油直接对抗病原体的作用；之后可以涂抹和扩香单萜烯和倍半萜烯精油，通过激励神经系统，整体提振抗病能力；和大量的水水，身体比较有受寒的感觉，再来一杯姜茶。开空调，穿厚厚，早点睡。

吸入法选择：

锡兰肉桂：酚，杀菌、杀病毒能力特别强大，还能激励免疫力。

尤加利：感冒和支气管问题克星，氧化物

玫瑰草：单萜醇，牻牛儿醇，抗菌力与酚类似的油。

问题：

是同种化学成分的精油协同作用更有效果，还是不同的相互补充好？

结果：

滚开水，放在大烧杯里面，锡兰肉桂２Ｄ，再加入尤加利２Ｄ，正准备加入玫瑰草的时候，尤加利的很刺鼻，有点点小呛，不知道是不是鼻子凑太进了。遂放弃玫瑰草。

感受：不错，熟悉的尤加利，象药药，对我的心理就是种安慰。觉得呼吸道比较受用。

问题：

锡兰肉桂比重比水重，沉到了烧杯底，感觉味道没有怎么被蒸汽带出来，没怎么吸到。所以，这个应该不怎么适合用在吸入法。实际变成了主要是尤加利。