成功率高达9成的减肥方法，实不相瞒，看到最后美女的身材，我决定一试...

huaren.us.com

首页版块聊天我的

※Recreation-体育休闲※|Fitness-健身房|成功率高达9成的减肥方法，实不相瞒，看到最后美女的身材，我决定一试...

显示热门：

深色模式：

字体大小：|

ADVERTISEMENT

浏览过的版块

1 2

ADVERTISEMENT

等级上尉

威望3

贴子2797

魅力4858

注册时间2019-09-02

sayuki

成功率高达9成的减肥方法，实不相瞒，看到最后美女的身材，我决定一试...

15367

14

2021-12-01 21:17:03

等级上士

威望1

贴子1541

魅力1584

注册时间2020-02-03

llocecl

2021-12-01 21:31:39

就是轻断食的概念嘛。吃饭时间窗可以越压越短，短的效果好，不过12个小时应该不会有啥用吧……

等级下士

威望1

贴子864

魅力864

注册时间2020-07-16

爱码仕

2021-12-01 22:56:52

就是轻断食，不过12小时间隔太小了

得16小时才比较合适，也就是早上9点一顿早饭，最后一段饭就得是下午5点之前了

并且，那16小时内真的得做到啥都不能吃，一块饼干都不行，还要大量喝水，2L左右

等级少尉

威望2

贴子1682

魅力2394

注册时间2017-01-10

这其实不是马甲

2021-12-02 00:59:00

没用的。我一向是晚上七点前吃完晚饭。早上七点半吃早饭。胖子还是胖子。

等级上尉

威望3

贴子2684

魅力3420

注册时间2015-04-15

kattyliu2015

2021-12-02 09:58:17

没用，还把身体搞坏了

等级上校

威望5

贴子4584

魅力6303

注册时间2005-01-25

malenazou

2021-12-02 11:54:42

说来说去还是控制卡路里摄入，而且没新意，说的就是用轻断食的来控制卡路里摄入。你在进食期（不管有多短，12 小时还是8小时还是6小时）吃了多于你身体所消耗，还是增重。

等级一等兵

威望--

贴子377

魅力401

注册时间2020-07-09

Janicehu

2021-12-02 19:19:13

我家一直是早饭七点半后，晚饭六点以前，顿顿吃饱的话，该咋胖还是咋胖。只有晚饭少吃能保持体重。

等级少校

威望4

贴子3413

魅力7025

注册时间2019-04-28

Indulge

2021-12-05 01:31:02

感觉没啥用

等级中士

威望1

贴子1198

魅力1202

注册时间2021-04-18

Solitude

2021-12-12 17:42:00

Mark

ADVERTISEMENT

等级中尉

威望2

贴子2339

魅力5073

注册时间2019-03-11

旧时光

2021-12-14 03:07:57

因人而异

1 2

初始化编辑器...

到底了

ADVERTISEMENT

热门版块

Hot Deals

Yeedi C12 扫地机及拖地功能特价 $169.99，立省 58%

Waterdrop台面反渗透水过滤器促销，仅售$184.99！

Saks Fifth Avenue 时尚促销：优惠高达 $500

Gap 黑五預熱大促優惠高達額外五折再享兩成折扣

ECCO 黑五大促销低至6折

SPYDER特賣低至$13.99

QVC 黑色星期五抢先优惠：首次购物满 $40 立减 $20

Saks私人时尚促销高达4折优惠

Jimmy Choo 女鞋低至6折

Marika促销优惠高达50%

Farfetch前卫风格推荐

Benefit Cosmetics 全场优惠：满减30%+包邮

adidas 儿童精选商品特卖最多可享 70% 优惠

ADVERTISEMENT