跟着YouTube视频重训几年了，最近每天到运动时间各种磨蹭迟迟不想开始，

开始了后也不enjoy就觉的时间过得特慢，盼着结束。

每天到运动时间都有不想运动的念头。。

怎么克服这样的状态？

我有过这样的低潮。

不用太强迫自己，可以适当休息一下，或者做点其它运动。

我有一个动力来支持自己走下去，就是看镜子里的自己，告诉自己一旦停止，镜子里的身材就会消失。对我很有效。