上次发帖还是39岁半的意外怀孕孕晚期。一转眼又是两年过去，自己已然40+，小女儿也快要两岁了。时间真是快得吓人。

昨晚睡得不好，大约是因为大女儿的parenting心绪难宁。其实只是孩子成长中很常见的挫折罢了，女儿大哭完我开解完她就呼呼大睡像个小猪一样，可高敏感的母亲真是不能心里有事儿啊，睡不了几个小时就醒了。干脆上来写点，抒发整理一下心境，给自己以及给在各种生育养育路上的准妈妈和妈妈们打打气。

上周末去了植物园。（小女儿和大女儿性格截然不同，她非常社恐又受不了长途，）园子里逛的时候全程只要妈妈抱——-好嘛，一次充分的负重有氧训练就这么完成了。

说正事儿，Parenting的心得，但主要是总结一些“明知总犯”的错误，想和做得好的妈妈们取取经。下面总结出来的都是自己还没做到的，需要反复强调的。

一， 要肯定孩子，也要肯定自己，越是在不如意的时候越要肯定，笑容和赞美一定要最先给到自己——-这么需要强调，就知道自己有多做不到了——不要再自我怀疑自我挫败自我批评了，自我批评的人往往也容易批评孩子，切忌！！！

二，闭嘴or不闭嘴， 这是一个好问题。为什么总是鼓励了没两句就忍不住开始说不足呢？是因为鼓励的时候并不没有打心底里想要夸奖孩子，还是带着看到的问题，sugarcoat自以为“对你好”的建议，最后落脚点仍然变成了批评。不但批评，有时候甚至因为越说越激动，甚至变成了情绪的宣泄。想问问养育过teenager女儿的妈妈们，到底是看到问题闭嘴不要给意见的终极效果好？还是苦口婆心讨论问题但有时候就是会结束在双方都不愉快的坏情绪里的终极效果好？

三，爱家爱生活，爱当下的这一分钟这一秒钟。这一条觉得最近半年来真正越来越多地做到了。具体体会是，不着急赶路了，虽然还是一个手帐妈咪，年计划月计划妈咪，但眼睛不总落在明天了——地板上的灰尘和头发看见了就蹲下来用手清理掉，不会觉得这是周末扫除时候才去做的“任务”；带着二宝的时候哪怕有五分钟她能自己玩个小玩具的空档，自己就可以撸五分钟的铁，一天下来如果有三四个这样的小空档，也就有可观的20分钟，永远不要小看这些微小的deposit，同理还有各种me time，画画/读书/散步等，秉持着“只要能有五分钟就赚到了”的心态，而不是有孩子了就“失去了me time”的定式“失去思维”——-毕竟有可爱的娃们已经是一个大大的gain了，用游戏者的心态看待每天的日常，就怎么玩都是赢的：D

二宝在浴室里玩水，确保她不渴不饿没危险也暂时忘了还有个妈妈的档口，溜过来举五分钟铁。微量的肌肉线条全靠这些“五分钟”们才能维持住—-不优秀但是总比没有肌肉强对不。

不要苛责自己没有换装，没有绑头发，没有ready。至少你做了，60分也比零分多60。

先写到这儿，听见大女儿起床下楼了，趁小女儿还在趴趴睡，去跟大宝cuddle一下～有空回来接着更～

裙子好看