觉得举铁无聊的要怎么锻炼肌肉？

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等级少尉

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futurisory

觉得举铁无聊的要怎么锻炼肌肉？

4462

29

2024-10-29 22:04:23

同一个动作要做好几组，觉得很无聊，真的是太难坚持了，还有没有什么别的办法可以锻炼肌肉的

等级下士

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falcon1

2024-10-29 22:38:48

futurisory 发表于 2024-10-29 22:04

同一个动作要做好几组，觉得很无聊，真的是太难坚持了，还有没有什么别的办法可以锻炼肌肉的

没有！

等级大校

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COHomeSearch

2024-10-29 22:39:39

当搬运工，建筑工

等级一等兵

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foxtrot

2024-10-29 22:51:24

竟然有人觉得举铁无聊？我觉得举铁特有意思，特上瘾。

等级上士

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athenana

2024-10-29 22:55:08

举铁还无聊？举铁一般一个动作不会做超过16次，经常是8-10次就够了，这还无聊，那跑步不是无聊一万倍，一样的动作做一万遍🤣🤣

等级三等兵

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六六儿

2024-10-29 23:49:37

可以尝试攀岩很有趣

等级中校

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fulizi

2024-10-30 00:05:22

攀岩有趣可是手掌起茧子怎么办？

等级一等兵

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megatx

2024-10-30 00:09:34

带个健身的专用手套。体育用品商店都有卖的。

等级大校

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注册时间2007-06-01

beimingbeiming

2024-10-30 02:18:14

futurisory 发表于 2024-10-29 22:04

同一个动作要做好几组，觉得很无聊，真的是太难坚持了，还有没有什么别的办法可以锻炼肌肉的

感觉无聊是因为负重不够吗？负重够需要很专注的

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等级一等兵

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贴子241

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注册时间2023-07-03

wetogo

2024-10-30 02:34:25

戴上耳机就不无聊了

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到底了

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