请教肚子胀气怎么解决

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handylady

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请教肚子胀气怎么解决

2511

2024-11-02 17:42:55

楼主肠胃一向不算好，时不时会胀气然后咕咕叫，有时遇到开会不受控制的叫就会很尴尬。然后发现俺新来的manager也有类似问题，跟他1:1时已经听到他两次肚子叫了，昨天最后连他自己都不好意思了哈哈哈，不过他应该是不吃早饭饿的关系但是楼主不单是因为饿的关系，请教有啥能改善这个问题？吃益生菌会有用吗？

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qqzj

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2024-11-02 17:46:45

喝lactose free牛奶，吃Align益生菌

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bh_833

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2024-11-02 17:47:38

是不是早餐或午餐吃了纤维含量高的食物。我就是吃芹菜、红薯之类的东西，肠蠕动会很激烈

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2024-11-02 17:50:31

少吃凉的，每天睡觉前热敷肚子，要坚持

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2024-11-02 17:54:24

喝lactose free牛奶，吃Align益生菌
qqzj 发表于 2024-11-02 17:46

我没法喝牛奶，lactose free的也不行，只有fat free然后兑水才能勉强不拉肚子，但还是会放屁

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2024-11-02 17:55:02

bh_833 发表于 2024-11-02 17:47
是不是早餐或午餐吃了纤维含量高的食物。我就是吃芹菜、红薯之类的东西，肠蠕动会很激烈

是吗，倒是没怎么注意过吃的东西是不是高纤维的，以后留意下，谢谢！

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2024-11-02 17:55:29

815 发表于 2024-11-02 17:50
少吃凉的，每天睡觉前热敷肚子，要坚持

好的，敷胃吗？还是肠也一起敷？

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huixiang

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2024-11-02 18:53:39

对我的体质而言，肚子胀气喝一碗米酒就好了，冷的热的都行。

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cheezit1999

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2024-11-02 19:27:23

回复 1楼 handylady 的帖子

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