胎教有哪些方法

　　现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人爲干预，可以使胎儿各感觉器官在衆多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，爲出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。

　　目前，国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种：

　　音乐胎教法

　　主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝爲度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔著手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，幷随著音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，藉以调节心态，增强胎教效果。

　　对话胎教法

　　孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因爲男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失爲一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境幷不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层産生深刻的记忆。

　　抚摩胎教法

　　婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

　　触压、拍打胎教法

　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，幷增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，擡头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，幷轻轻抚摩之，以免发生意外。（摘自大衆优生）

　　光照胎教法

　　胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能産生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作爲光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开啓手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

　　通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了资讯，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切保健措施

孕早期-胎教的开始时期

　　一、早孕反应对胎教的影响：

　　我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。

　　而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

　　二、胎教基本原则：

　　胎教要从孕妇自我情绪调整和人爲地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。

　　如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化産生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。

　　三、胎教基本内容：

　　主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。

　　怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激

孕中期-胎教的最佳时期

　　利用第一次胎动

　　孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志著胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，幷逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更爲熟悉。
　　此时，胎儿对来自外界的声音、光綫、触动等单一刺激反应更爲敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，爲出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

　　听觉训练

　　此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、 把胎儿作爲一个听衆，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。爲胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

　　触觉与动作协调训练

　　此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

　　如果你能注意饮食营养、远离烟酒，如果你能注意避免各种感染和用药，如果你能保持平和的心态、愉快的情绪，你就给了孩子一个极好的开端。如果你每天能适当、适度地抚摸腹部，爲胎儿做做体操；如果你每天能对胎儿说说话，请他听听优美的音乐，那麽，你作爲未来宝宝的第一任教师就开始上任了

孕晚期-胎教的巩固时期

　　光敏感训练

　　此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更爲积极，例如：当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，幷出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。

　　坚持各种训练

　　怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体与生産准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因爲，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。爲了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

　　胎教的方法很多，从始至终坚持胎教对夫妇双方或孕妇都不是件容易的事情。但有理由相信，每位计划要小孩的夫妇，都会爲了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，你们也一定能做到。

　　胎教是胎儿期教育的一种方法，但绝对不是惟一的；胎教是正规教育的辅助方法，具有理论依据与验证，但也不是惟一的；孩子的聪明与智慧，与怀孕时的胎教有关，但更不是惟一的！您若认可幷接纳胎教的理论、内容与方法，您可以尝试著去做

中国古代对胎教的认识是怎样的
　　胎教在中国有著悠久的历史，许多古代著作里都讲述了胎教的重要意义和它的具体内容。最早对胎教一说有精辟论述的是西汉杰出青年政治家、文学家和思想家贾谊。古人所说的胎教是胎儿在母体内能感受到各方面的感化，母体在怀胎期间在精神、饮食、生活起居等方面采取有利措施，可使母子身心得到健康发展。

　　如司马迁在《史记》中曾有记载：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。是说周文王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的顔色，不听淫秽的声音，不说狂傲的话语，不吃辛辣生冷等食品。周文王在未出生前，母亲就给了他如此良好的感化，难怪周文王在出生后就非常聪明，学习时能“举一反三”。孟子的母亲怀孕期间也曾说到：“吾怀妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎之教也。”因此，孟子成爲我国儒家的亚圣。

　　历代许多著名医药学家，如孙思邈等，都对胎教进行了专门的研究，归纳起来有十个方面：
　　〈1〉调情志。孕妇宜怕情悦性，静心宁欲，心胸开阔，遇事乐观。
　　〈2〉慎寒温。孕妇应避免风寒侵袭、感染疾病。
　　〈3〉节饮食。孕妇宜进营养丰富而易于消化的饮食，切忌辛辣生冷食品。
　　〈4〉慎起居、调劳逸。孕妇宜起居有序、劳逸适度。
　　〈5〉远房事。孕期节制性生活，以免伤胎。
　　〈6〉美环境，悦子身。《钱氏儿科学》说：“欲子女之清秀，居山明水秀之乡，欲子女之聪明俊者，常资文学艺术。”
　　〈7〉戒酒浆。古人指出酒能伤胎，宜戒爲佳。
　　〈8〉避毒药。孕期应减少不必要的服药。
　　〈9〉慎针剂。慎针灸穴位避免引起流産与早産。
　　〈10〉安待産。临産时应安祥、镇静、莫慌恐，以减少难産机会发生

自古流传下来的胎教


　　几千年前，中国就已经有胎教的存在，这实在非常耐人寻味。

　　现在我们来看看自古流传下来的胎教。例如：在妊娠中看见火灾，会出生有红色胎痣的婴儿；拿取高处的物品，脐带会缠住胎儿脖了等。也就是说孕妇应避免在妊娠期间，遭受过大的惊吓或危险。

　　叫人远离火灾现场，这可能是观看火灾现场，容易使孕妇遭受惊吓。孕妇一旦受到惊吓，会造成副肾机能亢进，産生的激素对胎儿会有不良影响。尽量避免让孕妇看到灾难场面，也是一种体贴。

　　孕妇受到惊吓，会经由间脑，脑下垂体分泌使子宫産生收缩的激素；这种刺激，容易导致流産或早産，对孕妇和胎儿都很危险。

　　不要拿取放在高处的东西；肚子一大，行动就不方便，任何一点小意外都可能导致流産。

　　据统计，现代妊娠意外事件中，孕妇因勉强取高处物品而跌倒，以致腹部遭受强力撞击，导致流産的比例最高。

　　因爲家中即将有新成员加入，欲举家迁至较宽敞的地方，这种情形也很常见。爲了腹中胎儿安全，应尽量减少孕妇的负担，让她们有从容的时间准备。希望丈夫能够体贴妻子，避免让她做吃力的家务劳动。

　　近来很流行怀孕期间多看可爱的婴儿照片，会生出漂亮宝宝；倾听音乐可让将来的孩子具备音乐天赋等说法。这麽做若能使孕妇高兴，那也不失爲一种良好的胎教。

　　如果心情平静升朗，身体情况便能维持良好状态，同时也能减少妊娠期间的负担；如此一米，胎儿就能在舒适环境中健康的发育成长。

　　古时候流传的胎教，不一定适合现代的情形，然而应重视孕妇的情绪，这点自古至今都不会改变

美国史生锹克式胎内教育法


　　在美国，史生狄克夫妇对腹中胎儿进行胎教，包括受精至怀孕十月的胎内教育法：

　　1．经常用温柔的声音唱快乐的歌给胎儿听．
　　2．让宁静美妙的音乐飞扬在生活的空间．
　　3．随时随地不忘胎儿的存在，幷常和他说话．
　　4．朗读童话书或讲故事给胎儿听．
　　5．到屋外散步，可以看看，听听许多事物，思考更多的事情。

　　怀孕5个月至生産的胎内教育：

　　1．利用·教学卡片”进行语言及文字的学习。
　　2．利用·教学卡片”来进行数位、算数及图形的学习。
　　3．将日常生活中所发生的一切事情都说给胎儿听。
　　4．利用散步时间，将日常生活以外的外界情形告诉腹中胎儿。
　　5．选择快乐的童话故事说给胎儿听，以教导生活中接触不到的事物，最好不要选择有可十白内容的故事。
　　6．晚上腾出些时间，作爲父亲的胎教时间。父亲将自己擅长的事物，以及感到有趣的东西对胎儿加以解说。可以刺激胎儿脑部的发展

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