维生素E

少吃咖啡因

据说芋头也有很多用处

不要带文胸. 每天按摸. 保持心情轻松愉快.不要生气, 尤其不能生闷气, 忧伤.

把例假调整到规律.

我觉得可以很大程度减少.

另外, 饮食上不要吃发物: 鸡肉, 芒果,等等

多吃海带, 香菇.

如果和例假有关的,就不用担心

如果和例假不相关, 需要检查.

真的吗？鸡肉和芒果？我一直以为是海产品，比如龙虾和蟹

公鸡肉是发物, 母鸡肉不是.

但是吃的时候辨别不出来, 所以妈妈说, 如果有乳腺增生, 就不要吃鸡肉

芒果是, 如果有肿快, 就不能吃. 也不是专门针对乳腺增生的, 只要身体肿瘤, 就不要吃芒果.

[此贴子已经被作者于2009-7-19 9:24:28编辑过]

乳腺增生的话，不要吃鸡肉了，因为美国的鸡打雌性激素打的也不少呢。

咖啡和巧克力一定不要吃了

乳癖消 可以试一试，不过那个据说含雄性激素的，有的人吃完会觉得嘴巴上面的汗毛变得黑了一些

不知道你的增生是什么引起的，大部分人都是肝气郁结，所以要疏肝。要少生气，因为怒伤肝