我不开车后  现在好了很多

 这个病的英文怎么说啊？我妈妈也有很严重的颈椎病。
不过我听说坐瑜伽是很有用的。mm可以试试、

尽量少看chiropract...

一个月最多一次

我也颈椎疼1年了，前2个月趁回国拍了片子，也说是“生理曲度消失和增生”，天哪！吓我一跳。在医院理疗科做了1次感觉没什么作用，就是用些仪器放在颈椎部位发热。后来去盲人按摩做了1次感觉原先僵硬的脖子软了不少，就继续做了2周，感觉松快多了，以前脖子往后仰很困难，现在容易了。回了美国也没机会做了，脖子颈椎部位还是经常不适，低头时间一长就酸疼，而且活动的时候能听到脖子颈椎骨头“吧嘎，吧嘎”得响，也不知道好不好。反正，当时在国内拍了片子医生说，已经没有正常的弯曲度了，不大可能再恢复了，只能多注意保健锻炼了。 另外，哪里有毛病哪里就怕受凉，以后颈椎部位要注意保暖，别让空调吹着。

[此贴子已经被作者于2009-8-19 20:59:10编辑过]

唉， 我也是肩膀脖子会痛。 做瑜伽真的有效果。以前我去上一次power yoga课一个星期背都不会痛。。

以后年纪大了怎么办呀。。。。