抛砖抛砖，我好像经常干这事的说

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早上起来喝温水冲肠胃都大家都说的，所以这个喝什么变成我多年的实践的对象之一，想和大家交流交流。

我现在喝的就2杯，多了喝不下去：

1. 凉水+柠檬汁。这个超简单的，柠檬汁是买好的一瓶一瓶的。爸妈受不了那个酸，用的柠檬切片。gg也受不了那个酸，用了柠檬汁以后再加Honey。好像我耐受能力还挺强的，这个喝了有1年了，对那个酸还挺适应的。

2. 鸡蛋水。有时候+薏米粉冲。这个也很简单的，生鸡蛋打在杯子里面，要整个打，把里面的蛋黄旁边的那个有个不太透明的那个用筷子夹出来，那个很明显的，就在蛋黄连着的，蛋清里的。然后加滚水冲，用筷子搅君云就可以喝。我时候觉得味道寡，放些raw sugar。有时加薏米粉，味道不怎么样但是对身体好啊，忍。

有个小窍门，就是因为用滚水冲开，不要加满，搅匀以后再加冷水就可以直接喝了，不用等放凉了。

以前喝的

1. honey + cider vinegar + 水。因为后来听大家说‘早盐晚密’，结果把honey放晚上了，单喝cider vinegar又太酸，那个酸和柠檬是不一样的，后来就换了喝柠檬，吧这个方子给放弃了。

2. 盐水。本来是为了‘软坚’的，但是现在随着‘bowel movement’ 搬到晚上了，而且白天也喝很多普洱啊那些茶，把这个也给放弃了。不过我喝了很长一段时间的，还是感觉挺好的。

3. 豆浆搬到周末了，平时实在太麻烦了，洗豆浆机不是盖的。

4. 牛奶，果汁那些都是白天喝了。

就这么多，

听听大家的吧！

[此贴子已经被作者于2010/2/10 10:57:33编辑过]