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巧克力gal
炎炎夏日足部护理(ZT)
1670
2
2004-07-01 15:29:00
足部护理完整篇:
一、 泡:
这个步骤目的是先让脚部皮肤软化,方便后面的清洁和护理。
1) 用天然猎鬃毛刷清洁足部皮肤。天然猎鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢,彻底净化足部。
2) 将沐足盐倒入盆里,泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素,能够促进血液循环,补充肌肤营养,消除疲劳,还有助于祛除脚气,强化甲质。
二、 磨:
这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮,还能起到按摩的作用,舒缓压力。 w
1) 用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在脚上,然后轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质,能有效地清除死皮及漂白皮肤,让双足倍感清凉舒爽。
2) 用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮,然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。(需要时)
3) 用足部按摩啫哩按摩整个足部,让血液自由循环,除垢杀菌,焕发活力。
三、抹:
这一步骤主要是让足部能够得到充分的滋润和营养的补足。
1)用清水清洗或湿毛巾擦拭干净留在脚上的按摩啫哩,接着用足部浸剂浸泡双脚。含天然药物的足部浸剂能够让你的双足在浸泡中清热去湿,杀菌祛味,解除脚痒的现象。
2)用足部浸剂浸泡后不用再清洗,可以用香薰喷剂喷洒足部,尤其是指缝间和鞋子、袜子内部,能够让你足下生香,爽利清朗,免除尴尬。
3)最后当然要记得给足部抹上护足乳液,可以减少厚皮增生,保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩,让乳液更容易吸收,在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。
四、按摩
1.除了上面三个步骤外,还有最重要的是按摩。人的足部其实还存在着各脏腑器官的信息,足部通过浸泡、按摩以后,各种有益成分还会渗入皮肤组织,调理各个脏腑器官功能。这时候如果结合适度的按摩,有助于有益成分的渗透和吸收。
2.主要的足部穴位与器官的对应关系:
1)脚趾部分——鼻腔、眼睛和耳部
2)前脚掌靠近大拇指的部分——甲状腺和心脏
3)前脚掌后方——肝脏、副肾和胆囊
4)脚掌凹位——肠
5)脚跟-——生殖器(按摩这里有助于克服失眠)
3.按摩手势:
一般从脚趾开始一直往上,对同一部位可用双手交替按摩,或者用打圈式按摩,尽量用中等力度以刺激穴位,加快血液的循环。
4.日常护理:
如果时间有限,不能够做一个完整的周期足部护理,那么也可以先用专用毛刷清洗污垢,然后轻轻喷上香薰喷剂,抹上足部滋润乳液做个简单护理。
[em00]不知道这篇贴子发这儿合适不, 偶从来没有护理过偶的脚爪子,看到这片文章觉得挺简单的. 喜欢护理脚丫子的JM看看吧
一、 泡:
这个步骤目的是先让脚部皮肤软化,方便后面的清洁和护理。
1) 用天然猎鬃毛刷清洁足部皮肤。天然猎鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢,彻底净化足部。
2) 将沐足盐倒入盆里,泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素,能够促进血液循环,补充肌肤营养,消除疲劳,还有助于祛除脚气,强化甲质。
二、 磨:
这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮,还能起到按摩的作用,舒缓压力。 w
1) 用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在脚上,然后轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质,能有效地清除死皮及漂白皮肤,让双足倍感清凉舒爽。
2) 用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮,然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。(需要时)
3) 用足部按摩啫哩按摩整个足部,让血液自由循环,除垢杀菌,焕发活力。
三、抹:
这一步骤主要是让足部能够得到充分的滋润和营养的补足。
1)用清水清洗或湿毛巾擦拭干净留在脚上的按摩啫哩,接着用足部浸剂浸泡双脚。含天然药物的足部浸剂能够让你的双足在浸泡中清热去湿,杀菌祛味,解除脚痒的现象。
2)用足部浸剂浸泡后不用再清洗,可以用香薰喷剂喷洒足部,尤其是指缝间和鞋子、袜子内部,能够让你足下生香,爽利清朗,免除尴尬。
3)最后当然要记得给足部抹上护足乳液,可以减少厚皮增生,保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩,让乳液更容易吸收,在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。
四、按摩
1.除了上面三个步骤外,还有最重要的是按摩。人的足部其实还存在着各脏腑器官的信息,足部通过浸泡、按摩以后,各种有益成分还会渗入皮肤组织,调理各个脏腑器官功能。这时候如果结合适度的按摩,有助于有益成分的渗透和吸收。
2.主要的足部穴位与器官的对应关系:
1)脚趾部分——鼻腔、眼睛和耳部
2)前脚掌靠近大拇指的部分——甲状腺和心脏
3)前脚掌后方——肝脏、副肾和胆囊
4)脚掌凹位——肠
5)脚跟-——生殖器(按摩这里有助于克服失眠)
3.按摩手势:
一般从脚趾开始一直往上,对同一部位可用双手交替按摩,或者用打圈式按摩,尽量用中等力度以刺激穴位,加快血液的循环。
4.日常护理:
如果时间有限,不能够做一个完整的周期足部护理,那么也可以先用专用毛刷清洗污垢,然后轻轻喷上香薰喷剂,抹上足部滋润乳液做个简单护理。
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Thank you for the info.[em00]
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