除非阁下如同穿着衣服一样，始终戴着万不脱的帽子，如果那样的话，我保证阁下的那一头的被奉若神明的头发不仅是一片青丝，并且还会一尘不染似的干净异常，虽然这样，你被人觉得见不得人，不过，这种与众不同的洁癖，终究使自己的把洗头当成一个时常完成的任务。但是这样的人，据我在巴登国际男士商务养生会馆统计，数年来却连一个人影都没有见到过。那么说来，我们每一个人还得保持生活中一个必不可少的工作，继续将头洗下去。

我认识一个名叫戴宏宇的家伙，他想自己头发不分昼夜，暴露于外，一定应该和自己那张丘陵密布脸一样积满了灰土，所以，他对头发的清洗达到秋风扫落叶一样的残酷无情，一把抓住先拼命地搓上一番，然后再倒上一大堆的洗发水，据说，他的老婆在拙劣洗发水厂上班，那东西没有花钱，就可以通过发福利的方式搞很多到手。

可是时间不长，他的头发开始如同时髦的女人辫的最精致的小辫一样，到处都打着比制作的艺术品还难上无数的倍的小结，微微抹上一把，还接二连三地掉上一小堆半截的头发。他如同一路热跑竟然掉到冷冰冰的冷库里，心里一阵阵的犯嘀咕。

幸好，我有一本巴登国际男士商务养生手册，上面写着，如果头发上堆积了大量的油脂、灰尘和污浊，势必会破坏毛囊细胞的功能，使头发营养不足，生长受阻，不利于头发的健康生长。所以人人应该学会清洗自己的头发。

我告诉戴宏宇，洗头发之前，要先把头发梳理好，这样的好处就是可以减少头发脱落。然后再用温水从头皮往下冲洗头发之后，再把洗发水挤在手心，揉出泡沫后均匀抹在头发上，而不是直接把它倒地头发上，因为这样容易造成头顶部位的洗发精浓度过高，不容易洗净，时间一长头皮会有伤害，甚至有可能头顶部位的头发因而较为稀疏。

然后用十指指肚轻柔地按摩头皮几分钟，而不是用指甲在头发胡乱抓上一气，

因为这样能够伤害头皮，而用双手是以锯齿状或划圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮，促进血液循环，便头发得到很好的保养。

我的朋友，还喜欢使用较热的水，将洗头精完全冲洗掉。幸好，他没有采用更热的开水这样做，否则他的头发会如同褪掉的猪毛似的只能剩下一个圆圆滚滚的光头，而采用彻底洗净之后，再用大量的水。有人认为热水的溶解力较佳，所以用很热的水来冲洗头发。

“如果害怕洗发精残留，用温水多冲几次也可达到目的。” 巴登国际男士商务养生手册这样写到。