最近也遇到这个问题，在WHOLEFOOD里买了2种专门帮助睡眠的HERB的产品都不好用。
但我另外还买了一款抗压力的维他命，反而觉得这个维他命比较有效。而且我吃了之后觉得每天心情很好的。以前有点点压力大造成的心理压抑。这瓶是紫色的包装，很贵，大概是64刀，比同类的贵了3倍，但我觉得挺有效果。
楼主如果是压力造成的，不妨试试看了