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yayapig
人到中年精力不够身体也不如前讨论帖
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44
2024-12-01 16:35:04
ventoou 发表于 2024-12-01 16:23
我生完孩子以后身体很差，现在身体挺好的，家里的重物都由我扛，我的经验是游泳，我四十多学习自由泳，仰泳，蝶泳，身体素质看着看着好起来，强烈推荐游泳，speak from experience! swimming is one of the best things that have ever happened in my life.
游泳太难坚持了. 每天出门到小区溜一圈都难. 就家里搞了个跑步机, 偶尔还能用用. 然后门上装了单杆, 路过时可以吊一下.
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到底了
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