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Inferno
人到中年精力不够身体也不如前讨论帖
9342
50
2024-12-01 17:30:33
ventoou 发表于 2024-12-01 16:23
我生完孩子以后身体很差，现在身体挺好的，家里的重物都由我扛，我的经验是游泳，我四十多学习自由泳，仰泳，蝶泳，身体素质看着看着好起来，强烈推荐游泳，speak from experience! swimming is one of the best things that have ever happened in my life.
很励志
shjzxz 发表于 2024-12-01 17:47
“我大概一周游4-5次，每天晚上吃完饭出去游45分钟，洗完澡回家九点过，休息一会儿就睡觉了“ 厉害，坚持最困难。还有家里要不是没娃就是天使娃吧，晚饭结束才是爸妈第二份工作的开始：小时侯可能还好点，大了得检查功课
如果孩子也有游泳课，可以用这个时间自己游泳锻炼
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到底了
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