同意运动，专注的运动过后身体会很放松，我个朋友老公很爱运动的那种，在地铁都照样能睡着。。。。

或者试试瑜伽冥想，如果你有yoga基础的话，我上瑜伽经常在休息术的时候睡在人家瑜伽馆。。。有次还全部人都走光了，音乐还在放呢。

幸好我舅妈还在旁边等我醒来。。