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Huaren
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stevia

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人到中年精力不够身体也不如前讨论帖

9385

50

2024-12-01 19:22:28

随便什么运动,先动起来,养成习惯就好了

我从街舞开始,到HIIT, 现在开始举铁,全部都是在家跟着YouTuber练

据说年纪越大其实越容易上瘾

因为年纪大了身体不行,不锻炼腰酸背痛精力差,一锻炼就立竿见影有甜头

年轻人完全不锻炼也没啥毛病


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到底了