所有的supermarket都有低糖低脂肪或者无糖无脂肪的冰激凌或酸奶什么的，买的时候你需要看一下盒子上的说明。比如酸奶，同样一小盒约50~60克的酸奶，有的含糖高达26克（一多半是糖！！！），有的只有12克甚至8克。