看到楼主的帖子我还以为我半夜梦游上华人发帖了呢。说的情况跟我妈妈的一模一样。她现在也是很苦恼。我让她白天多动多晒太阳，这样到了晚上身体自然分泌melatonin。貌似作用也不大。