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Huaren
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黑妞

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孩子经常晚上埋怨睡不着觉,怎么办?

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2024-11-11 21:52:20

swiftt 发表于 2024-11-11 17:06

早上6点半到6点40起床吧

饮食健康,无刺激性饮品


睡不着是好几年的事情了,不是每天都很严重,但至少半个小时到1个小时以上

有时候她上床都一个多小时了,又突然出来埋怨睡不着。我实在头疼


回想我们小时候,成天在学校里,晚上做功课,哪有睡不着的


8个多小时。其实也差不多了。我睡不好。也很看重小孩子睡眠。到后面初中高中小孩子作业活动多了。晚上要熬夜写作业。白天早早爬起来上学什么的。其实他们比我们想象得皮实。小孩子身体适应能力比中年人强。缺觉了下一次就会补回来。身体是自我调节的。

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到底了