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sunshinings
[健身指南] arm/shoulder全攻略 (更新p14)
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2006-03-20 14:57:00
Hot hot hot!
流鼻血中。。。。。
以下是引用turningleaf在2006-3-21 1:41:00的发言：
是问arm/shoulder么？
同问
怎么写了一堆又不见了？
两个月就有效果了？好期待阿？谢谢mm
[此贴子已经被作者于2006-3-21 15:23:10编辑过]
cruise 就是腐败的代名词![]()
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以下是引用turningleaf在2006-3-23 17:14:00的发言：
还有这个
是练bicep/tricep最有效的之一。
还有inclined bench, 大家都知道吧，就不找图了。可以练pec/tricep.
中间的（男的作的）也练tricep吗？这个我只看到男生在做
以下是引用turningleaf在2006-3-26 2:49:00的发言：
这。。。怎么比啊。。。 似乎很香艳。。。
以下是引用tianmimi在2006-4-14 12:58:00的发言：
我觉得这个bridge对我来说是永远的mission impossible.
所以一直非常佩服和羡慕能做这个动作的MM.
我可以做这个，但是可能不标准
以下是引用shea在2006-5-3 9:14:00的发言：
以下是引用tianmimi在2006-4-14 12:58:00的发言：
严重同意！！ 每次做yoga， 到这个pose, 偶就只能平躺着发呆。 实在是撑不起来。我觉得这个bridge对我来说是永远的mission impossible.
所以一直非常佩服和羡慕能做这个动作的MM.
Keep trying everytime, you'll do it finally. I mean it!
顶一下,叶子设的魅力太高了,5000!!!
能不能降以下啊
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能不能降以下啊
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以下是引用turningleaf在2006-5-10 16:48:00的发言：
你们难道没看过吗？有的人似乎还回过呢。
都是老ＰＰ了。至少你们的魅力都够看２楼吧。
但是不够看一楼啊
初始化编辑器...
到底了
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