成功率高达9成的减肥方法，实不相瞒，看到最后美女的身材，我决定一试...

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成功率高达9成的减肥方法，实不相瞒，看到最后美女的身材，我决定一试...

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2021-12-01 22:56:52

就是轻断食，不过12小时间隔太小了

得16小时才比较合适，也就是早上9点一顿早饭，最后一段饭就得是下午5点之前了

并且，那16小时内真的得做到啥都不能吃，一块饼干都不行，还要大量喝水，2L左右

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