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Huaren
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gongmaa

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人到中年精力不够身体也不如前讨论帖

7384

44

2024-12-01 16:43:18

游泳虽然是很好的全身运动,但是要去游泳池,要换衣服什么的,再加上开车来回,比较麻烦不一定能坚持。我觉得最好的运动就是慢跑,出门就能运动,不需要装备,如果一开始跑不了,就从走路开始

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到底了