乳腺增生的话，不要吃鸡肉了，因为美国的鸡打雌性激素打的也不少呢。

咖啡和巧克力一定不要吃了

乳癖消 可以试一试，不过那个据说含雄性激素的，有的人吃完会觉得嘴巴上面的汗毛变得黑了一些

不知道你的增生是什么引起的，大部分人都是肝气郁结，所以要疏肝。要少生气，因为怒伤肝