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Huaren
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daydream

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心得体会:谈谈弟兄们如何保持体型[转帖]

1927

10

2003-07-17 18:20:00

嗯, 非常赞同. 其实要瘦身和塑身的话, 毅力是非常非常重要的, 通常是刚开始可以咬牙坚持, 后来就熬不住GIVE UP了...

我现在就在尝试不吃米饭, 面食等含淀粉多的主食, 只吃些肉, 水果, 蔬菜什么的, 好象还是有点用的. 不过因为没有配合做运动, 瘦身效果就不是一蹴而就了.
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到底了