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Huaren
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beimingbeiming

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觉得举铁无聊的要怎么锻炼肌肉?

4437

29

2024-10-30 02:18:14

futurisory 发表于 2024-10-29 22:04

同一个动作要做好几组,觉得很无聊,真的是太难坚持了,还有没有什么别的办法可以锻炼肌肉的


感觉无聊是因为负重不够吗?负重够需要很专注的

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到底了