我喝洋参茶效果很好，不过会长胖，而且有激素，治标不治本，不敢多喝。

还是要治本比较好：

1。作息规律

2。增加锻炼

3。增加户外时间。刚看了篇文章，才知道长期待在冷气房，冻着了也会犯困，还会头昏、乏力。