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Huaren
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cano

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习惯性便秘怎么办啊

7544

40

2009-08-04 20:27:00

以下是引用vegetarcat在2009-8-4 9:03:00的发言:
 多喝水,多吃纤维含量高的东西。

除了每天保证引水量,一定每天早上起来空腹情况下喝白水--我喝蜂蜜水反而没用的说,可能每个人体制不一样吧。多吃纤维含量高的,譬如芹菜、苹果、糙米。。。每天喝酸奶?广告上看挺有效的
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到底了