家里有健身机器是最容易开始+坚持的了。我有椭圆机，放了好久，被孩子看见了隔三岔五就用一次练练。我老公有跑步机，他自己不用，我反而 想减肥就去跑一会儿。每天有一点空闲时间就去练，也不用拿包/开车出门/买gym的卡 什么的，多方便。